Soustředení 25. 3. 2015 - 29. 3. 2015 penzion Rumburak

Dnes 25.3.začalo soustředění na Bítově. Příjezd borců kolem 17:00 byl pohodový dorazili všichni. Rozdal se rozpis soustředění (u toho bylo nejvíce keců), vše se povědělo a šli hrát bowling.

Zítra to začne těšte se na fotečky.

 

 

26.3. 2015 ranní výklus proběhl v klidu.

 

V 9:30 jsem měli všichni sraz na parkovišti. Na prvním fotce je nejrychlejší můž (Hrůzič.)

Začali jsem rozcvičkou (protažením) někteří vypadali, že nemůžou. Na výběh měli 7 koleček cca 10 km. Odpolední klid.

Odpolední trénink byl v klídku  hraní s míčem, sprinty a hra. Večerní posilovna všechny dorazila.

 

27.3. dnešní den se dosti ochladil, a někteří to při výběhu podcenili. Rychlostní vytrvalost kterou trenéři nachystali byla do mírného kopečka 50m 200m, 400m celkový počet je cca 8km. Odpoledne se neslo v klidu a hecování. V soutěži prohrál SPARŤAN a sázka byla že bude večer obsluhovat.

 

 

28.3. 2015  dneska snad není už nikdo do by neměl něco zatejpované. Na marodce skončili tři hráči

Hrůžič, Vojta a Pepa. Po včerejším tréninku na TRX,  Pepa šel raději běhat.

Trenéři dneska vymysleli sprinty. Hrůzič a Vojta měli posilová. Odpoledne jsou pánové zase na hřiště s balonem a pár soutěží. Zbytek jde na posilování TRX.

Večer někteří seděli v hospůdce, kde byla zábava v podobě kytary. Mastili se karty a byla dobrá zábava. Zbytek hrál FIFU na pokoji. 

 

29. 3. 2015

Po ránu bylo vidět kdo je vyspalí a kdo ne. Někteří spali venku na schodech (všichni víme o kom je řeč). Snídaně proběhla v klídku, potom si šli zahrát fotbálek. Oběd byl výborný, všichni jsme se rozloučili a ve zdraví dorazili domů.

 

Děkuji Všem co se zúčastnili a foto ma te ZDE